根據最新氣象資料分析，本周我市以多云到陰天天氣為主，周一和周末有雷陣雨，其中周一可能伴有雷暴大風、短時強降水等強對流天氣。

立秋時節，還未出伏，“秋老虎”虎視眈眈，這個時節的暑熱不容忽視，大家一定要注意防暑。在保證充足睡眠的同時，補充水分，多食新鮮蔬菜與水果，可以多吃茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜等清淡食物。注意空調使用，適當喝點姜湯，以防“空調病”。另外，秋天人體正處在收斂內養時期，運動量應由小到大，循序漸進，以鍛煉后身體感到舒適為標準，可以選擇太極拳、瑜伽、八段錦、五禽戲等運動。（記者 趙靜）